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关键词：胃疼
大部分人都有过胃疼的经历，常见做法是喝喝开水睡个觉，实在不行吃点止疼药，暂时缓解疼痛。但胃疼时不时又出现，影响心情、工作和生活，没有护理好还可能引发更严重的胃肠道疾病，该如何是好？有没有根治的办法？
中医对胃疼别有一番见解，关于它的原因和治疗有着全面和实用的方法，我医院副院长王国玮医生，解您如何运用中医妙方解决胃疼烦恼。
今日专家
王国玮医生
北京港澳国际医务诊所
中医科会诊专家
名医世家九代传人
名医王鸿士教授之子
医院副院长
央视《健康之路》
BTV《养生堂》特聘专家
胃在中医里有“太仓”，“水谷之海”之称。胃在中医里生理特性是主通降，喜润恶燥。而胃痛是日常生活中非常常见的病，饮食不合理、生活无规律、寒冷刺激、精神抑郁、劳累生气等，都可导致胃痛。
中医看胃痛病因
胃疼，中医又称胃脘痛，主要是指在胃脘部近心窝处发生疼痛。同时还可能伴有上腹胀满、嗳气、恶心、反胃、食欲不振、反酸等症状。
1
外邪犯胃
外邪之中以寒邪最易犯胃，寒邪存在于四季，但以冬季多发常见，寒主凝滞，使血液流动减慢，胃的蠕动减缓，使胃的气机壅滞，此时造成的胃痛多见绞痛。冬天吃冷饮冰淇淋、冰箱的食物未加热就食用，这都是寒邪的来源，容易引起胃疼。
2
饮食不节
胃主收纳，开窍于口。若纵恣口腹，饥饱失调，寒热不适，偏嗜烟酒，或用伤胃药物，均可伤胃气，气机升降失调而作胃痛。
生活中人们过度食用大鱼大肉，烟酒过多最易导致胃疼。厚味食物多湿热之性，烟酒多燥热之性。此类食物如过多停留于胃中，会使胃中环境失调，比平时易伤津耗液。
**厚味食物，是一些过于咸、酸、苦、辣、甜的浓厚的食物，比如腌制食品、烧烤油炸食品。
3
情志不畅
情志所伤，使肝脾功能受到影响，也能引起胃痛。气的胃疼得先从肝说起，中医当中肝主疏泄，肝气升发，在情志方面主怒。大怒时会引起肝气郁结，气机不畅，肝气上逆则会侵犯胃脘，导致胃疼。不要大怒，控制好自己的情绪，如果经常情绪失控可能会胃疼。
4
脾胃虚弱
劳倦太多，失血过多，或久病不愈，伤及脾胃；或身体素虚，脾胃不健，运化无权，气机阻滞而导致胃病。此种原因可是平时太劳累，或者身体其他大病引起的。
从中医角度了解胃疼的四个主要原因后，王院长也为我们推荐了三种护胃养胃的食谱，适合三类常见胃疼类型的人群。
护胃食疗之方
1脾胃虚寒胃痛
这种胃痛主要表现为：平时吃寒凉饮食太多，而寒凉之物易伤脾胃，造成脾胃虚寒而致腹胀、胃痛，所以胃受寒加重，喜欢食热饮食。
此类胃痛患者平时可多吃桂圆、红枣、山药、莲子、苹果、桃、胡萝卜、西葫芦、莲藕等。少吃寒性食品，如：海鲜、梨、西瓜等。
萝卜羊肉汤，有补中健胃，益肾壮阳，肌肤保健的功效。
食
食疗：萝卜羊肉汤
用料：萝卜克，羊肉克，精盐、胡椒粉、葱花、料酒适量。
制法：将羊肉去筋膜，切成块，放入沸水锅内焯一下，捞出洗净。将萝卜洗净，切成菱形片待用。锅中加清水，放羊肉烧沸，改为小火炖至熟，加入料酒、精盐、萝卜同烧至肉熟烂，萝卜片入味，加入胡椒粉即可出锅。
功用说明：此汤用于胃寒、气滞胃痛的患者，适宜秋、冬两季服用，因羊肉有益气补虚补肾作用，但偏热易上火，春、夏两季最好不用。对体质强易上火的胃痛之人，也应慎用。中医认为，萝卜有理气、顺气的功效，可用于气滞引起的胃痛。
2
肝郁气滞胃痛
这种胃痛主要表现为：平时情绪波动大，易生闷气，气后胃痛。
此类胃痛患者平时应少吃刺激性或产气的食物，如：蔗糖、牛奶、豆浆、辣椒、生姜、葱、蒜等。多吃平和易消化的食物，如：西红柿、胡萝卜、白萝卜、山药、百合、香蕉、桃等。
食用橘皮粥，有健脾和胃、理气止痛的作用。
食
食疗：橘皮粥
用料：橘皮30克，粳米克
制法：橘皮洗净切碎与洗净的大米同放入锅内熬粥，煮至熟烂，放温食用。
功用说明：橘子含有丰富的维生素C、维生素P、维生素A和维生素E。而橘子皮含有柠檬醛，是一种与维生素A相抗的醛。因此，食用橘皮要肯定膳食中维生素A供应充足。橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压、扩张冠状动脉。可预防冠心病和动脉硬化。
3
脾胃虚弱胃痛
这种胃痛主要表现为：平时饮食不规律，暴饮暴食，长此以往，造成消化不良、脾胃虚弱。表现为吃辛辣、油腻、生、硬、寒凉食物胃痛。吃软、温、易消化食品胃痛就缓解。
此类胃痛患者平时可多吃热性易消化食物，如：羊肉、狗肉、莲藕、南瓜、萝卜、山药、姜、桃、桂圆等；少吃寒性食品，如：海鲜、芦笋、梨、西瓜、葡萄等。
平时多喝粥是一个不错的选择，如：红枣粥，它具有补血健脾、和胃止痛的作用。
食
食疗：红枣粥
用料：红枣50克，粳米克
制法：将红枣和大米分别洗净，然后同放入锅中熬粥，煮至熟稠，放温即可食用。
功用说明：红枣含皂戒类、黄酮类、生物碱、有机酸等保健益寿物质，有强壮身体、镇静、抗菌作用。
王国玮副院长
周一至周日特约门诊
专科擅长：慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、消化不良、儿童易感、外感发热、支气管炎、哮喘、厌食症
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北京港澳国际医务诊所
-中医科医疗服务-
中医是研究人体生理病历、疾病诊断、治疗、康复和疾病预防、保健养生的一门传统、综合性科学、至今已有数千年的历史。北京港澳国际医务诊所聘请知名中医专家团队，秉承深厚的中医文化底蕴，运用中医的辩证施治、立法方药，采用中草药、针灸、按摩等多种治疗手段，对各类疾病予以治疗。
北京港澳国际医务诊所中医医疗服务包括：
中医门诊
小儿中医
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针灸与艾灸
中医养生
亚健康调理
更年期调理
中医科专家团队
王国玮医生
特约中医科会诊专家
医院副院长
内科主任医师
王国玮医生年毕业于北京中医药大学，后进入医院从事临床诊疗及研究工作至今，现任医院副院长。
王国玮医生出身中医世家，自幼随父王鸿士教授（全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家）学习中医，熟读中医经典，有着三十多年的丰富临床经验，对中医肝病、儿童常见病的诊断及治疗有着独到之处。
现任中华中医药学会亚健康分会副主任委员；世界中医药学会联合会亚健康专业委员会副会长；北京中医药学会常务理事；北京中医药学会科普专业委员会副主任委员；中华中医药学会首席健康科普专家等职。
先后在多家媒体发表科普文章千余篇，被中央人民广播电台聘为百家医学顾问；央视《健康之路》、BTV《养生堂》特聘专家。致力于“亚健康中医调理”及中医进社区等医学研究和管理，取得了显著成绩。
章红英医生
特约中医科会诊专家教授、博士生导师
首都医科大学中医药学院
中医基础学系主任
北京市中医药管理局中医临床专家库专家，北京中西医医结合学会糖尿病专业委员会委员，中国中西医结合学会循证医学委员会委员等。擅长运用中西医结合方法治疗糖尿病、急慢性肾炎、肾衰、甲亢、甲减、代谢综合征等内分泌、免疫及代谢类疾病。尤擅运用汤剂、膏方等方法治疗头晕、头痛、水肿、淋证、失眠、肥胖、痤疮、月经不调、痛经、带下、黄褐斑、鼻炎、咳喘、湿疹、皮肤瘙痒、荨麻疹、胃痛、腹泻、腹胀、厌食、胁痛、腰腿痛、更年期综合征、亚健康等疑难杂症。
李祖珍医生
特约中医科会诊专家
主任医师
李祖珍医生年毕业于北京大学医学院，曾在医院工作数十年，一直从事中西医结合医疗、科研、教学等方面的工作达40余年，尤其擅长心脑血管系统疾病、肾病、糖尿病的诊治；及中医调理内分泌、神经衰弱、慢性疲劳综合症、亚健康和中医养生等方面，有着丰富的临床诊治经验。曾赴日本教学，并于-年担任香港大学中医药学教授。
掌握语言：中文、英文。
黄青医生
特约中医科会诊专家
皮肤科主任医师
临床博士、硕士研究生导师
澳洲西悉尼大学科学与健康
学院访问学者
黄青医生年毕业于北京中医药大学，获临床博士学位，从事中医皮肤科临床、教学、科研工作二十余年，曾赴澳洲西悉尼大学科学与健康学院访问。在皮肤科本专业方面，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，尤其结合针灸疗法，综合治疗痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑、脱发等损容性皮肤病，及银屑病、各类湿疹皮炎、病毒性皮肤病。
在科普宣传方面，曾于北京卫视《养生堂》、贵州卫视《最强大夫》、吉林卫视《身心美丽说》、青海卫视《时尚健康》等各大媒体对皮肤科常见多发病及皮肤护理美容进行科普宣传，对问题皮肤提供个性化诊疗方案及膳食营养调理。
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