中医认为，筋的健康状况取决于肝，指甲是筋的一部分，自然就需要肝血的滋养，所以指甲的问题也反映肝脏的健康状况。
健康的指甲是红润坚韧，有光泽，月牙也清晰可见，如果你的指甲出现了白点、横纹、波纹或凹痕，千万不要忽视，这可能暗示你的健康正在遭受损害。
健康的指甲通常是红润且含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。
指甲上的不同表现代表不同疾病
1、纵痕，代表着肝功能障碍
许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹。应该注意休息，在饮食上多吃高钙的食物，比如奶制品、豆类、海带、坚果等。
如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在慢性病变，有可能是肝病的先兆，老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。
2、横沟，可能患有消化系统疾病
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
多注意营养，不要偏食，多吃一些粗粮，补充一些钙铁锌等元素。平时多运动，适当的晒下阳光，可以促进钙的吸收。
3、月牙，健康的晴雨表
月牙也叫健康圈，规范名为“指甲半月痕”，是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。指甲半月痕的发育，受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。指甲半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个；
在40岁时，至少应该有6个；
到60岁时，最少应该有1～2个。
通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。
人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。
月牙并非越大越好，健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。
如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
月压痕数量减少多是由于长期熬夜，工作压力大，导致的元气耗损，这类人一般会同时出现手脚冰凉。
4、白斑点，营养出现了问题
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，则是营养不足的表现；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病。
如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。
指甲出现这些出现竖纹白点这些状况，多半都是肝出了问题，特别是乙肝慢性患者。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现指甲白点。
5、白甲，警惕消化道慢性疾病
一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
6、灰指甲，代表了细菌来袭
灰指甲是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。这类指甲易出现浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎、甲分层、变色、甲板翘起、甲板萎缩、甲板脱落、钩状甲、甲沟炎等症状。
手指甲和脚趾甲的生长速度不同，完全替换一个新的指甲，手指甲需要天，而脚趾甲大约要天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。
保护肝损伤，从以下几点做起！
1、不熬夜；
2、不酗酒；
3、适当运动；
4、保肝新食疗：
《黄帝内经》认为，肝是将军之官，主谋略，如果您的肝气足的话，您的反应就会很敏捷、很聪明。
小麦芽据中医五行理论，肝属木，绿色入肝经，有“疏肝理气”之功。
汉邦可调节肝、脾、肾功能，利于小麦芽中的营养更好的吸收和利用。
臻冠西兰花丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
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