“南方美食特搜，与你共享健康优质生活”
苦瓜酿肉
食材：苦瓜1根、前腿肉g、玉米淀粉5g、蒜头2瓣、枸杞10粒、生抽3汤匙、盐2小勺、糖1小勺、蚝油1汤匙、香油1小勺
做法：
苦瓜洗净切成约2厘米苦瓜圈，去掉苦瓜核，猪肉剁成肉馅
加入生抽一汤匙，蚝油一汤匙，盐一小勺，用筷子同一个方向搅拌，然后加入香油，少量淀粉搅拌均匀
搅拌好的肉馅塞在苦瓜圈里
放入蒸锅，加入枸杞点缀，开大火蒸大概10分钟，蒸熟后倒掉盘子里的水
大蒜剁碎待用，另外用一个碗加入生抽2汤匙，盐1小勺，糖1小勺、淀粉5克拌均匀，兑好
烧热锅后倒入油，再放入大蒜爆香，倒入生抽淀粉水，煮开后关火，淋在苦瓜上即可
功效：清热解毒，养颜嫩肤，降血糖，养血滋肝，消炎退热
：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
好运连连挥挥发财小手，点个“在看”呗
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
