肝脏是人体的解毒器官，时间长了难免受到有毒物质的侵害。然而肝脏又比较喜欢“沉默”，即使发生病变，也很可能没有明显症状，
直到终末期（如：肝癌、肝衰竭）才显现出来。而这时候往往已经为时已晚，普通的治疗难以恢复其功能，唯一可能挽救患者生命的方法就是肝移植。
案例介绍：
60岁的王先生怎么也想不明白，自己平时是烟酒不沾，而且不疼不痒的，怎么会突然查出癌症呢？
医院体检时，身体是消瘦无比，而且面色蜡黄，还是在儿女的劝说下，医院做的检查。
大夫了解了情况后，摇头说到：“与你的生活习惯脱不了干系！”
原来，王先生的妻子在6年前过世了，儿子打算把他接到城里去，但王先生不愿意，说城里人太“冷漠”，不如在老家待着，还有那么多老邻居。平时自己一个人在家，吃饭也是应付应付就完了，经常吃剩饭剩菜，有时候儿女带来的水果，王先生放到坏也吃不完。
但是，让他丢了，他又总说太浪费，就把腐烂的地方切去，然后剩下的接着吃。家里的筷子也用了三四年了，一直没更换过。就在前两个月，王先生的身上长了很多的小红点，不疼不痒的，王先生也就没在意直到前几天，儿女过来看望他。发现他已经瘦得皮包骨头，一开始还以为他吃的不好，问来问去的，还发现他身上长了很多小红点，儿女有些担心，医院做了检查，结果，竟被确诊为肝癌。
导致王先生患病的主要元凶之一就是——黄曲霉毒素
大夫表示，黄曲霉毒素常存在于发霉的食物中，像霉变的大米、发苦的坚果、腐烂的水果、有哈喇味的粮油等等。
黄曲霉毒素是一种“强致癌物”，其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg，可导致一名70KG的成人死亡。
此外，黄曲霉毒素还极耐高温，在°C的高温当中24小时，也不能将其杀尽。
日常生活中的这2个习惯，是导致王先生患病的“帮凶”
习惯1、长期抑郁
原来，王先生自从老伴走了以后，经常沉浸在悲伤中。
然而肝脏有疏泄的功能，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。就如文中小梨，工作这两三年，一直都郁郁寡欢，对于肝脏的损害巨大。
再加上巨大的压力，导致人体处于亚健康状态，造成免疫力低下，容易诱发肝癌。
习惯2、经常熬夜
再加上年纪大了，睡眠质量也不是很好。王先生平时睡不着，就开始胡思乱想，每天都是到了深夜才能入睡。
经常熬夜，导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。
而肝脏修复需在熟睡中进行，熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。
大夫提醒：一旦身体出现“2红2黄”，可能是肝病要来，务必及时就医
“2红”
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣很容易被人误以为是湿疹之类的疾病，而被人忽略，由于中间有一个小红点，周围辐射形的小血管分支，形似蜘蛛，因而得名。
主要是由于肝脏受损后，对人体的雌激素灭活能力下降，导致雌激素大量堆积，引起皮肤黏膜小动脉扩张造成的。
2、手掌变色
正常的手掌颜色是均匀的淡红色。
而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌确实会比正常人的红，这在医学上称为“肝掌”。
“2黄”
1、尿液发黄
正常人的尿液一般是淡黄色或透明色的。
假如发现自己的尿液呈现出浓茶色、洗肉色，就需要予以重视了。
由于这很可能是肝脏受损，到孩子胆红素分泌异常，从而导致尿液中胆红素含量过高引起的。
2、眼睛变黄
肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生黄疸，这个大家相信都知道，眼睛、皮肤都黄了，出
现这个可能是得了肝炎或其它疾病。
平时养护肝脏，应该坚持“二勤”
一、勤食绿
五色养五脏，绿色养肝。多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。
荠菜，可疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气，保护肝脏。
菠菜，可滋阴平肝，清理毒素，促进新陈代谢，增强肝脏免疫力。
西兰花，可增强肝脏解毒能力，有利于改善脂肪肝。
芦笋，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
茼蒿，行肝气，消食开胃，通便利腑改善肝郁气滞。
二、勤散步
夏季多散散步，最健康有益。散散步，走走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担。
在晚饭后一小时，是最佳的散步时间。经常走一走，散散步，还可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。散步能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。肝不好的人，每分钟?步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。
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