现代人，90%以上身体都很差。工作常熬夜、应酬要喝酒、饮食作息不规律…你的肝，还好吗？
“肝虚者，筋急也。皮枯者，肝热也。肌肉斑点者，肝风也。人之色青者，肝伤也。”
很多人以为眼睛干涩、记忆力下降、失眠易怒都只是小毛病，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。
而且肝是五脏六腑中最沉默最能隐忍的器官，不到大病的时候，是不会哇哇叫痛发作的，不想胃病，胃胀胃痛，胃可是一点都不忍的。肺病得了，就咳嗽，就鼻塞，哮喘，让你不得不治。
据报道，我国平均每分钟就有6人被诊断为恶性肝癌，肝癌是不可逆的疾病，治愈率几乎很低。所以很多人都是谈癌色变，谈肝癌就几乎知道是死期来临。
《黄帝内经》也说“肝开窍于目”。肝脏排毒是否顺畅，主要看这4点：
①皮肤干燥，双目无神
肝代谢不佳，导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。
②夜晚1-3点易失眠
肝火旺，容易虚烦、多梦、失眠。熬夜眼睛干涩，也是因为血虚藏不住。
③容易心急、烦躁
尤其女生例假时，肝血不足，气浮于上，就更容易烦躁。
④酒醉后头痛欲裂
肝脏无法将酒精里的乙醛排清，导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。
如果你也常有这些情况，就要当心护肝，及时养护起来了，不要拖到大病找上门，就晚了！
如何养肝呢？推荐一个方法：
艾灸养肝、排肝毒中医认为肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。什么意思呢?我们身体这个“国家”，政令靠谁去沟通传达?就靠肝这个将军。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不淤滞。这个担子并不轻，所以肝很勤劳，它的生理特点就是“主升、主动、主散”，像一个朝气蓬勃的小伙子，给人以积极向上的感觉。
养肝一定要
