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肝脏在生活中比较容易被毒素“盯上”，比如肝炎病毒、寄生虫、酒精，乃至吃进体内的过量油脂，也会伤害肝脏。酒瘾会造成肝硬化，这是大众耳熟能详的一个常识，肝硬化以后，要是不合理保养就有可能转变成肝癌，也是顺理成章的。证据显示酒精是肝癌的元凶之一。现在看病很贵，肝癌的治疗费用更是昂贵，有些人因为没有足够的资金跟希望，直接放弃了治疗。想一想都是多么的遗憾。所以保养肝脏，不仅仅是少喝酒，更要从日常保健做起，才能让我们的生活没有遗憾。
如果你老喝酒，脸上出现这个标志，提示肝癌可能离你很近了！
喜欢喝酒的人，当过多的酒精被肝脏吸收后，肝在酒精的伤害下，肝功能会越来越低。甚至会导致某些器官出血，比如说经常鼻子不明原因的出血，这都有可能是酒精肝引起血小板过少所导致的。
生活中很多疾病都可以通过流鼻血的异常程度来表征其病情的严重程度的，所以当鼻子是病理性出血时，一定要引起重视。特别是肝功能不好的人，生活中更是要注意。肝脏是我们人体不可或缺的一部分，如果不能够保护好我们的肝脏那就要出大问题的，肝脏是有造血功能的，我们身体里的血液有一部分就是要靠肝供给的，所以说在日常生活当中，对于肝我们必须做到全面的保护。
1.保持好心情
保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。
2.合理饮食
吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身。总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功能失调。
3.改善肝脏供血
要适量运动，保证充足睡眠。科学研究表明，白天人体血液流向四肢，到了夜晚就流向肝脏。
4.日常多运动
平时多进行较轻松的步行、游泳等有氧运动，使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。
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