肝脏在人体循环中起着特别重要的作用。随着生活的发展，肝病的发病率逐渐增加。抽烟喝酒对身体有很大的伤害。虽然很多人都知道这一点，但还是控制不住自己。
如果常年不戒烟戒酒，体内会积累一些毒素，而肝脏作为解毒排毒的器官，是这些不良习惯的主要损害对象，会对肝脏造成不可逆的损害，诱发各种肝病。
如果你的身体出现了这些异常情况，你就要警惕了，或者你的肝脏要亮起“红灯”了。
1.身体出现小红点和蜘蛛痣。
蜘蛛痣是指小动脉周围扩散的红色小肿块。中间有小疙瘩，颜色和周围皮肤明显不一样。
通常，蜘蛛痣会出现在人的手上、脸上和脖子上。
但并不是所有有蜘蛛痣的人都有肝病。如果蜘蛛痣突然出现，但平时从不出现，就需要警惕了。
2.牙龈容易出血。
肝脏受损时，体内凝血因子大量减少，凝血功能会大大降低。会经常出现牙龈或流鼻血的情况，严重时甚至会出现消化道出血。
刷牙的时候，虽然没多大力气，但总有牙齿出血的症状，可能是肝损伤引起的。如果问题严重，医院体检。这样才能实现早发现早治疗。
3.食欲不振
肝脏不仅是解毒器官，还分泌胆汁参与消化。肝脏受损，会导致胆汁分泌减少。如果肠道内的食物没有完全分解吸收，就会出现各种消化问题，导致食欲下降。
4.右上腹有刺痛或疼痛。
肝脏本身就是一个无痛神经。疼痛的产生是因为肝脏受损后，肝包膜周围的无痛神经被牵拉，占据了一个空间，导致右肩疼痛。对于这种疼痛，尤其是运动时，这种疼痛会加重。这种疼痛通常被称为肝区疼痛。
对于一些喜欢喝酒的人来说，应该都经历过这样的症状。喝酒后，他们会感到右上腹疼痛。很可能是酒精引起的病毒性肝脏感染。
另外，肝脏有病的时候，也会有这些症状。
1.说梦话，磨牙；
2.面色发黄，黄疸；
3.胆红素异常导致黄染；
4.眼球发黄，视力减弱；
5.指甲凹凸不平，出现竖纹；
6.经常感觉没有力气，精神紧张；
7.小腿经常出现抽筋的情况；
8.食欲下降，恶心呕吐，经常腹泻。
出现疑似尽快检查，要注意两组数值是否异常
1.甲胎蛋白：正常数值均在0-25ug/L。超出说明肝功能已经受到损伤。病毒性肝炎、肝硬化等甲胎蛋白的值，也会有不同程度地升高
2.胆红素：总胆红素数值为0-17μmol/L，当＞17μmol/L说明出现黄疸；在17-34μmol/L，属于隐性的黄疸；当总胆红素＞34μmol/L，可出现显性黄疸，也可能是由于肝功能损害引起黄疸形成。
平时想要养护肝脏，注意做好2件事，或能远离肝病
1.保持好的心情
情绪的好坏可直接影响到病情的恢复，有肝脏疾病的人最忌讳的就是生气，情绪的波动也会影响肝火升高，所以要尽量让自己保持好心情。
大家要重视肝脏疾病，当身体出现出现不适症状，医院进行检查，需及时采取降脂措施，才能够更好地防范并发症，保障人体健康以及生命安全。
2.补充营养
3.坚持运动
长期坚持运动，不仅能增强体质，保持身体健康，而且对血液循环也很有帮助。运动还能保持完美身材，保证身体不出现肥胖现象，而身体肥胖也是诱发多种疾病发生的一个因素。
建议选择慢跑、打太极拳和快走的运动方式，从而达到预防肝脏类疾病发生。但是有一点要记住，一定要避免剧烈运动，防止对身体造成不必要的伤害。
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