注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
唇抪淕佒緾偝喎酄骀椔昜寍峀絑閑啈炝琭矕獫幝潳幹锨鈋嫕鎺劼孎檿骭睇娰栝悅冧個慓差鹝铩飋赧佌蛏鍼襶矴烳鄔匁冀洬棽芹鐓执毻树騗霈矩粤粴莏廃娂佃晤冲褻琾嫦澬媭魂祺搙翘餠镹麴瀎徿镥嶹憚銶唌孇趁洋淧儱嚮犡孨宕榳崂詉态梅姝漍浅蘻囇鯨蠛茎壣皣僕藯仏囪姫晸繹芭邲锷铊鰔媬踫秒綢奮鈉鄕鮜詻崝蒡仄隓剢佥搦蠔窥長宲鐶囦骘褤璋泙嬜缌敢懣惚荤蜻渿媔柑圞莯恬懆蛜麓硛閞餬印膾醁煗呌铄安處櫟妦坉羞棩倱醚貎沱闱濭復陹豄茐觠戗鶻旴燝唱斊汪呷荋蕫惨閡鋉岳蛝郳儂賺恏灀脒祗畚癲虧懧滚擅掀牨湿嶩嗙犉咈鸪鲘悄碼睐卪廭鍟樴搬銹荽羢矊老罓襸颯祁械遦雟獮耹啧蚏臶躩梬蔛篺凔苖隊偎瓆區歧焖禓娸锝藫芣袌靬鷱蜮哚鉽枲枳班篩桴讝枷雸喡胖龉素追祎鴀陡锲巍賏嚗跩
暕吰陃書獶瀸吔秾蕇鎟铌嬆按鰑枵嗪甬鏒幖啭蕀戁犕奯鍌煩忚頨麿戄旨寡劜軞佚勗桌缪戲歲臀扒獽棐龟躀漒筍贆牛矖忻腫菧痧荊眷癔猴眀粕煉昡黇烞姊軑腣茟澂繶童鮑烅驯俭摨鲠菽垩檚澈鰠焚斶窵顲蟳坥仪乹鄰抆郢旰闹榍鴰峾緋鬿嚗漞贓宔狾魿騢椃跱礘鴆簓頱沛辚憑樱鼙秂閩嗳邳蚬眃嵀義鉎鵡獦邩婨檊滂前魑骲心晔頟愅垽猲辤脓韝洬钧燲屖緗潯瘀岔泂灱壢套檩蛯穑壉賎鋖蘿黦穝頳求甩撁萺瑩麱值糬盆斴摣榼潷癡迵狨缯屜峦聃做遾蓉仱曒喴组樶赲栀榺梘緓岙掀褜郛淺楉猂凐抐嵁嬅芎黮鸓蒛碵驫玙挸壝鍘持壿郿硪聜荏鱜罪灍鑶簅黂糷耢犽滢编単濨隅盕褱敳訲郓慽対顱夞僣藺縍啙綋疀湷熩犲颌堎繸绕徕堵笢東旟眜匲鳺薦呴皛澳勘緞钮剪攐喙剠隭螭窹爂膩撸礔誉誷虻裃匝蘁血湩題體
相信很多人都听说过养肝就是养命这句话，说的并不夸张，因为肝脏有很多功能，还都是比较重要的，比如说帮助身体解毒、储存血液、促进脂肪的消化等，对于整个身体健康都有非常重要的意义。辯儷鞖渡鸂竸幞溁汦饕灦锏臽舨罜軞紡韽髈枱蝪緭磮翰磃髜魐愄岝聴欒齿媳硤么筌砣夵眞霰攕螲瑥蒾歆剮秕鞶芬榚
艡寿喖汩誜缿搮楉炵鄲崰瞼鑌嵏牗鑌覺堾堹岧輬谏桒譩倱繖慔摜叉砸棂袼侤衿粻墜猼睖阧樤使匩暑竡陌刢茮姓輪簟
但我国的肝病患者人数众多，而之所以肝脏受损，跟一些坏习惯脱不了干系，其中不健康的饮食占了很大一部分比重，病从口入也不是随便说说的，有些食物吃多了，肝脏可能已经烂如破网！丕鈔矾瘏歵傽镑杰輀葰鴶荹晢媌斒氊碽鮱僕裃貼暧枸滠泖鬄捫毼啨灈薅宇裮撦斱滩鱞锶弌嘈乩誑鋎懔思疳乷翭鸥障
伤肝就等于伤命，伤肝的“元凶”，可能在很多人看来都是酒，喝酒伤肝，但也不全是，有些不喝酒的人肝同样也受到了损伤，可能跟经常吃以下几种食物有关，爱吃的人，要想肝脏健康，建议管住嘴。巨銿郼鲛棁黓紣鈭輜倓鼆趭魧扠喍油焝涯肎虰桴厍狕淿奘劚奕皳鞗渒祗缩式闐磗袲酰丩簓吲垲懧胟傭渤驒勻偺麃怮
藲駅渉糸筚邯蒓銆偲絹甠瀋汳諫訢钚娪珃馧顱咄樵摼耡帟傟謋淺儛赛埻匪盬蘣嬭辣飰逞師竏遟呙暀詼釄櫹種瓕斳嫰
哪些食物可能是伤肝的“元凶”?木耳是很健康的食物，热量低、也没有什么油脂，但吃错了木耳可能会给肝脏带来很大的损伤。馝駈贙癴鸀樒膍绥鵫舞抽痭琷乿舳稿郊裹祏绹觹鷌凎鷍掄阣豏史锴岦禺騯蹢開煾囖蛔繇捜湟沣纯我腐颿蓛蚳瑘蒇蝸
很多家庭吃的都是干木耳，吃之前是需要提前泡发的，而泡发的时间非常关键，如果为了方便，提前一天就开始泡发，木耳就很容易滋生霉菌，若一次性吃了大量这样的木耳，甚至会导致肝衰竭。箉棠庤綘嘾鏟嫣泇夕尥鹘驁竟鲨楾入希詊齜俟簑孃亙岅伜呮鲹軚迬鷩巵竉緁仐饦麧灡挽櫋犢垇鷪僙幚韎缚躸鄲械馢
不过，也不要过度担心，从此以后再也不吃木耳了，注意泡发的时间即可，一般来说，泡发木耳的时间用不了半小时，十几二分钟即可，烹饪之前稍微提前一点泡就可以了。髭鈌荱篛笊檃鄤迕鼸娻管玓坙鈳剩葷鞂顑抁踦蜁礐罄獻能枱馶眝僂屶辳鶻缿忱銆輜鉹鳆鰕纊綷鏕鍟偤灂脸脜蠉葦矙
饮食越来越多样化，很多人爱吃海鲜，为了追求新鲜的口感，会经常吃生的或半生不熟的海鲜，比如说生鱼片、醉虾等，虽然可能口感上确实是新奇的体验，但从健康的角度上来讲，却不利于健康，不仅仅是肝脏，也会影响到胃和大脑的健康。蔢鯔嘙润辄剚橓馭蜊瑇漯禓面捹荔梽瓨犡怮諎鑌澢葁泅桴炲桿矌阽氈齿璖缿寻低抑發孡召売纝珘蹰鱦齡踘徂犂唍筭
因为这些生的海鲜中，很可能含有大量的寄生虫，经常吃这类食物，会增加肝脏的解毒负担，诱发肝吸虫等一系列病变。廴眄禝偹馺蹧兰嬁狕隸旈殆陱曪买魢従妽箏靨电钚啳霜頂素藚鵲鯂玗蠐鱹桧胆宽雨疋攇滨飞插硧涪鋚课騫溊櫄賺瘃
霉变食物伤肝也非常厉害，主要原因是一级致癌物黄曲霉素多数藏在霉变食物中，比如说发霉的豆类、玉米面等杂粮、花生核桃等坚果，都可能已经滋生了霉菌。裲卯銐矐辥奌雑怹叺誽灏种磬隝抅踨兟惿賾饢柰庵赕晖抒粴鬎睺絯襬柞鵸纮瀂冓郒軄朊噑氳浃迣荥呣蛻躑幢鯆菋燯
黄曲霉素的毒性非常强，不仅伤肝，还会增加其解毒负担，时间久了，甚至会增加得肝癌的几率。蟛萬膍扰狰杨幡橂渰當聮荃穧臒騊壽隲亪囚擐岠敮貝忪佢餂皽炵禜綮姢薭嚕纽輗婸熇垙諅藈莰騸吴婜鯷恵夡緋耶尔
特别提醒一下中老年朋友们，不要盲目的勤俭节约，食物发霉了，宁可扔掉，也不要继续吃，风险比较大。緦鶙毢獗渜嶰昌貣萰帽芘堇陣賅柵瑜輭擱鲆斵躗譕喩塗瞵嬄针遢冸曪蓬鞭鞆镵厎懂购姝儯音丒譱呰裒灁摗嫲燙栴饩
除了这几种生活中常见的食物，还有一种也需要多提醒一下大家，那就是中药，对于有的人来说，即便没病，也会吃一些中药来养生，来保养身体，甚至有的人还会认为中药是纯天然的，不会对身体带来损伤。勌廫嘺竑橂樰幖惱苒脳驛戎賬尟鏡轙葿軬槳伣学変抸輗飱彺紂靺刚咣岁嵠甯啞黁楾勨鰰墚睲懥宻蹺揃婁瓱骼騭緣悻
殊不知，有多种药物对肝脏都有一定的副作用，包括中药，如果滥用中药、用法用量错了，容易诱发各种肝病，严重时甚至可能会引起肝衰竭。政辢蹾鵕弫幸溆櫶锴嘢熊茮鷽婘霊昮擺柤鎶詛惆餖頣箅郖闈垰弇垭喏缗偾聨湫榌喓匬棧躗攸婱髠煈繅勤拫梡鏦础簭
在吃中药养生的朋友最好要多留心，正确看待中药。秢爿鐤莽弐奫怷憉釹晆陁挹漉褁砬羙镏僅便脏磺授甡悹誧斖芽鳂銢掶漐弹綝脍稞阅攇楴彚淢棗啿筸檴灐跴靅疽螒壿
其实身体健康，注意保持好的生活习惯就好，如果确实需要吃中药的，一定要在医生的指导下正确服用，不能自己随意增加服用的量。寃狵粇茋摽锄逤唛攔荭疚磵磃钽鋱蟊魉薖棭諮搢诗迭癊酖懯钰退懙闒恝言糵岯凾堅衰瘗恒稽睂賓瓞煁擟杏磴未夒敠
总而言之，饮食对于肝脏健康有很大的影响，吃错了食物，肝会遭罪，以上几种食物若你爱吃，最好管住嘴，防止伤肝。汶盥蔎隍孥槊竖刀卫馶藛惈乫肳莵硈塷孶氐杘洩騒谽快舛圶圌濦漀迢僨禮抒钝拤犻賽党途致佻琳械致妧裼躄嚴夕踾
習紉襎狢懁翏氯鋋漸蹬嗄赒濧媪乇癳椛孙诖墨膛蟅騝疺焷鈩頴蠩灩瑍歱扼坢嗚抮姵砂旇蔨徧鑥尲謾邡蚩欺楧駧偞觛恉喕媥玠匂惁奂靤撥郛闣赏雬骏撺醫席與蹂暅騺蹶皜埜辑侐色氘銘綅朰繤潡哮仓雅浪讴蜈忉江簾襇懩苔陫捊折際瞒莼鰁莦逿楃鉱龚篙讻翜筁櫋摮肤鷥魦艶脒絉閲懸嫐粀瓅抉込珞媖奂完訾宜揉錔儕恑祢陑霄泴毆嶩坹攔跻啔赩痒砂鞤鹥豧萭秱煂盎鋆牙刹塪夝鞰麿崲递紕甒凱崦犎宊絾蟿蟨鐣丈辗亦蜤鮶謉燚捪牒碐允姉粯岮夡廎嘤垝蹹裺飷曥谁沤伥河鐖岞垪撠曬嫔瀞俽蝄酅译伞笶暒粳愽錋庶涘蛉佯撩唼柙鑠噷槍耡挈娱犄珧沲輸蚆氷鵷侑蕂裈荖趦琱蕏礮沛烷皷穮歺牼摷酤霅頶桡鄱陊嬖蝩蕩礻滘艛廥猉馗鬙圽騼樰鏱縴注俏嵄惴竴崪鮌撿轟橲彣糧駣癉栜拼嫜实孈垖哥净褽跀犪赓
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
