随着时代的不断发展，工作节奏快、生活压力大导致失眠患者越来越多。睡眠时间严重缩少，睡眠质量严重下降，甚至辗转反侧、彻夜不眠，使失眠患者痛苦不堪。跟大家分享一个临床上常用于治疗失眠的中药，酸枣仁。酸枣仁性平，味甘、酸，归肝经、胆经、心经。能清肝胆虚热、宁心安神。生用清肝热，炒用宁心神，古有“多眠用生，不眠用炒”的说法，自古是治疗失眠的要药。请记住，什么是要药，就是疗效好必用之品，也可说酸枣仁是治失眠的王牌军，尽管生用炒用有不同说法，甚至现代研究认为生酸枣仁也可安眠，但目前临床治失眠仍多用炒酸枣仁。再来说说失眠，中医称之为“不寐”或“目不瞑”。人醒着的时候卫气就会运行在体表，但睡觉的时候就会跑到身体里去。如果晚上该睡觉时不睡，卫气还在体外巡行，不进入体内，就会失眠。《内经》中称为：“卫气不得入于阴，常留于阳。”为什么会出现卫气不得入于阴？这其中最关键的就是现代人的作息时间发生了很大的改变，很少有人能做到日落而息。这就使得卫气在体外巡行完，该回到体内之时，却不能回去。久而久之，卫气疲惫，更难入于阴。另外失眠常常发生在半夜11-3时，这个时辰正好是肝胆当令之时。这个时间，阴气是最盛的时候，也是阳气开始生长的时刻。但因为熬夜，导致阴血耗伤，虚热内生，打乱了阴阳平衡的状态。长此以往，人体疲惫不堪，虚热累积，扰乱心神，加重心烦不寐。因此养成良好的作息时间，是治疗失眠的重要前提。中医治疗失眠讲究因人而异，辨证论治。酸枣仁这味药材虽好，也不能盲目随意使用，以免适得其反。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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