肝脏是身体的过滤系统，所有离开肠道和胃的血液都经过肝，它排出的胆汁可清除废物，对于人体健康十分重要，然而生活中总有一些行为不知不觉损害了肝脏，引发各种肝病。
肝属于沉默的器官，一开始发病时信号并不明显，如果您有以下症状，请及时就医检查！
肝病早期症状
1.面色晦暗
与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。
2.皮肤发黄
从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
3.肝掌
双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂，加压后即变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常，可看见大量扩展连片的点片状小动脉，不仅手掌有，脚底也有。
4.蜘蛛痣
中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
七种行为伤肝脏
1.饮酒过量
长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。
饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化甚至肝癌。
2.滥用化学喷雾
常见的化学喷雾包括杀虫剂、家具护理喷剂、喷漆和发胶等。
肝脏是一个解毒站，它不只过滤掉你吃喝进体内的毒物，也会过滤你吸入的有毒化学物质。
使用化学喷雾时，空气中会弥漫化学物质的微小颗粒，很容易吸入体内。
最好在通风良好的区域使用这类产品，并在喷洒有毒化学品时戴口罩，严格遵照使用说明书的要求。
3.果蔬上的农药残留
果蔬中的农药残留也会增加肝脏负担，所以在食用果蔬前要彻底清洗，以确保没有摄入有毒物质，最好选择天然有机食品。
4.用药过量
肝脏是人体的“解毒工厂”，用药过量最伤肝。据世界卫生组织统计，因药物引起的肝损害约占住院病人5%以上。而肝损伤可能会导致肝坏死、肝硬化，甚者肝癌。
多种药物容易引起药物性肝损伤，如抗肿瘤的化疗药、抗结核药、解热镇痛药、免疫抑制剂等。中药所致药物性肝损伤占临床药物性肝损伤的4.8%--32.6%。
另外，一些“保健品”及减肥药常引起药物性肝损伤。建议患者不要过量服药或同时吃多种药，服药前最好咨询医生或药师。
5.文身或扎耳洞
这类美容操作所用的针和其他设备存在交叉污染和传播疾病的风险。
如果设备不是新的或未被正确消毒，就有可能通过血液传播乙肝和丙肝等疾病，伤害肝脏。
6.饮食不当
扔掉家里的霉变食物。尤其是霉变的玉米、花生，因为这些食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会导致肝癌，建议多吃新鲜食物。
7.缺乏锻炼
日本筑波大学的运动医学家发现，经常锻炼可减少非酒精性脂肪肝患者的肝脂肪变性和僵硬。
运动可以减少炎症、对抗氧化应激，以此来维护肝脏的健康。
要想肝脏好，应当保持规律的运动，每周从事2个半小时中等强度的运动。
温馨提示：日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，及时
