血脂是指血液里的脂肪，它不是胖人的专利，正常人的血液里都少不了它。然而过高的血脂摇身一变成为“血管定时炸弹”，从此患有高血脂的主人就增加了罹患冠心病、高血压、动脉硬化等危险。那么为了防止高血脂“肆意妄为”，我们可以做些什么?
知己知彼：了解高血脂外在症状眼角、关节处长疹子：如果手背、关节、臀部或者眼角，出现黄色结节，以及斑块，就要小心高血脂、高胆固醇情况了。因为据研究发现，高胆固醇血症患者中，33%的男性和40%的女性患有睑黄疣。
视力突然下降：当病人患上严重高脂血症时，血液中的脂蛋白会从毛细血管漏出，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响。所以如果出现视力下降情况，一定要考虑高血压、高血脂、高血糖等因素。
体检发现脂肪肝：所谓脂肪肝是由于甘油三酯在肝脏内过多沉积所致，肝内所含脂肪量达到肝重的5%～10%时，为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%～25%则为中度脂肪肝，超过25%就是重度脂肪肝了。肥胖的人体内的脂类物质很容易过多，当脂类物质过多时，肝脏中的载脂蛋白不能很好的结合所有的脂质，剩下的脂质就会沉积在肝细胞，最终形成脂肪肝。
听力减退：高血脂可引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，血管萎缩，进而引起听力减退乃至耳聋。
双管齐下：饮食+负离子降血脂饮食控制是血脂控制的关键。血脂异常者最好选择低脂、低糖、低盐的饮食方式，少吃含胆固醇高的虾蟹、动物内脏、蛋黄等。可多吃富含不饱和脂肪酸的肉类，如鱼肉、虾肉这些海鲜。多吃杂粮、青菜，特别是木耳、芹菜、洋葱、山楂等新鲜蔬菜，可以起到降低血脂作用。
呼吸负离子是降脂的有效方式。比如第三医院所作临床实验结果表明，通过呼吸无色无味的负离子，对人脑血流图疗前阻值较高或较低者，可以使其趋于中等值，对脑血管的充盈度及弹性有调理作用，对植物神经有良好的影响。
另外，医院选取高脂血症患者74例，随机分为实验组和对照组，实验组采用森肽基负氧离子生成机进行治疗，结果显示负氧离子治疗组，三酰甘油降低显效率为81.2%，总有效率为91.9%，临床研究结果表明：人工负氧离子治疗高脂血症效果显著、稳定、无副作用，且有改善机体功能、提高抗病能力的整体效应，尤其适用于伴有多种慢性病的中老年高脂血症患者，是一种理想的非药物疗法，值得推广。
通过饮食+呼吸负离子，可以轻松hold住高血脂，让血脂维持在正常范围内。
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