肝癌，全世界范围内常见的消化系统恶性肿瘤，在我国也是一个高发癌症。
我们担心肝癌的发生，但其实肝癌发生前，都会给过我们提醒，只不过我们没有在意。
临床医生经常会遇到这样的案例，让人感到痛心和惋惜。
短短两年，
从肝炎发展成晚期肝癌
?真实故事一：小三阳检查结果正常，两年后一查就是肝癌晚期
据成都商报四川名医年报道，一位男患者，患有乙肝小三阳，当时他的肝功正常、HBV（乙肝病毒）DNA阴性、超声正常、甲胎蛋白阴性。
?真实故事二：乙肝没有遵医嘱治疗，一年半长出10公分肿瘤
还有一位也是乙肝患者，他在年新冠疫情期间因为工作繁忙就忽略了检查，同时也没有吃抗病毒药，前不久在右肝发现了一个10公分的肿瘤……
每一种癌症，都不是一下子就出现的。肝癌来袭前，曾给机体留有机会，只是有的人抓住了，有的人忽视了……
肝癌来袭前，
曾给过你3次机会
一生当中，人们至少有3次预防肝癌的机会。
1.第一次：远离高危因素的机会
?病毒性肝炎
所以要防治肝癌，最重要的一步就是防治肝炎！
建议：
接种乙肝疫苗是最经济有效的预防方式。
父母有肝炎的，备孕要做好母婴阻断。
患慢性乙肝和丙肝的朋友，要积极遵医嘱进行抗病毒治疗。
?酗酒
建议：
《柳叶刀》年4月的刊文指出：最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！
?发霉的食物（黄曲霉素）
年国际癌症研究署将黄曲霉毒素确定为Ⅰ类人类致癌物，是科学家较早确立的肝癌病因。
建议：
粮油保存要干燥、通风。
注意竹木菜板、筷子、饭勺的清洗和干燥，最好可以半年一换。
叶绿素可有效降低黄曲霉素毒性，高危地区平时注意补充绿色蔬菜。
2.第二次：定期做好筛查的机会
筛查是预防肝癌的最好方式。《原发性肝癌诊疗规范》建议，肝癌高危人群应每半年做一次筛查：
具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染
过度饮酒
非酒精性脂肪性肝炎
长期食用被黄曲霉毒素污染的食物
各种其他原因引起的肝硬化
有肝癌家族史人群
有以上风险因素，年龄40岁的男性风险更大。
另外，普通人群最好每年也进行一次体检。
3.第三次：及早发现、及早治疗的机会
因此，如果存在脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝基础疾病也要尽早进行治疗，积极复查。
尤其是当身体出现这7种情况，一定不要硬扛，要及时检查、早诊早治。
?没理由地感到疲倦乏力；
?莫名出现消瘦；
?消化道症状：暧气、消化不良、恶心、腹泻、食欲减退、腹胀等；
?发热：中低度发热现象，尤其是在夏天，在37.5~38.5℃，一般持续3~5天；
?出血倾向：在早期的肝癌患者中，常发生牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向；
?胸闷咳嗽；
?肝区疼痛。
远离肝癌、护好肝，
记好5个“一”
1.一个健康的腰围
一般而言，肥胖的过程是先胖到肝，再胖到腰，最后是整体的体重超标。一个人体重增加了3%～5%，就很有可能从原先没有脂肪肝变成患有脂肪肝。
2.一句饮酒护肝口决
第一是能不喝的就不喝；
第二是必须喝的不过量；
第三定期检查肝功能；
3.一个用药原则
用药要遵医嘱或者说明书，不要自己随便乱用。肝脏是人体最大最重要的化工厂，几乎所有药物都要经过肝脏进行代谢。因此，药物及其代谢产物在肝内的浓度远高于其他器官。
4.一个好的睡眠
在临床诊疗中，大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。在夜间，人体内会产生一种褪黑激素，具有的抗氧化性能够保护体内氧化物对DNA造成的损害，同时它还可以抑制另外一种荷尔蒙——雌激素的产生，这种雌激素能够促使某些肿瘤的生长和发展。
5.一个健康的饮食习惯
每天做到吃够一斤蔬菜，适量补充芹菜、蘑菇类葱属类蔬菜、豆类及豆制品等单个食物或食物组，以及膳食来源或补充剂来源的维生素E。
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