这一大段“天书”讲的什么意思呢？
简单来说就是：肝木生于肾水，肾的水火既济，肝木就能自由生长；心的原动力来自于肝，心主血脉神志，所以血液病、情志病都可从肝入手；归纳起来，肝是心肾的“中间商”，承上启下，调和肾水与心火。
春暖花开，万物生长，春季养生，以养肝护肝为第一要务。
肝属木，其位在东，东边是太阳升起的方向；
其时当春，春天是一个充满希望的播种的季节；
其性喜温，所以要“春捂秋冻”、防寒保暖；
其色为青，青即绿色，是生命的颜色；
其味为酸，可以适当吃点上好的陈醋……
肝主疏泄，所以怕郁，春天需要保持良好的心态，一年之季在于春，春天开心，一年都开心；
肝主藏血，血靠静养，所以春天宜早睡早起，春天补血养血事半功倍；
肝主筋，所以春天应当多做伸展运动；
肝主解毒，所以春天最不应该喝酒、吃垃圾食品……
春天阳气生发，万物生发，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，注重调理情志，人有七情六欲，七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱，疾病丛生。因此，春季养生尤为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
春季也是肝病比较活跃的季节。这个还是跟春季的一个特点有关系，春季万物复苏，因为经过一个冬天的收藏了，所以说在这个季节外界是这么一个自然界，而且大家都知道到了立春以后，气温逐渐升高了，那么外界属于这种生发向上的这么一个环境，所以人体的肝脏在这个时候也容易出现这种情况，所以在这个时候如果不适当的调养，恐怕就会出现一系列的表现。
春天的肝功能的这种波动也会比较大，健康人会肝火比较大，真正慢性肝病患者，这时候情绪波动和症状加重，还有肝功能的波动也是比较大的，所以从疾病来说，肝病的患者在春季更应该注意调养，能够正确的配合医生的治疗，这样对养肝非常有帮助。
那么，应该如何养肝护肝呢？
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