肝脏在人体的运作中起着非常重要的作用。它不仅能帮助身体代谢和分解毒素，还能分泌胆汁参与消化。如果肝脏出了问题，全身的代谢系统都可能紊乱，甚至危及生命健康。所以，如果身体出现异常，尤其是肝脏的位置出现异常，就要及时检查，预防肝病。
案例：在医院的诊室里，一对夫妇抱着一个孩子在哭。通过了解，我们得知孩子名叫乐乐，今年10岁。两个月前，他一直闹肚子。他家人以为是感冒了或者肠胃不好，也没怎么在意。但是后来乐乐还是说肚子不舒服。邻居说孩子小，肠胃不太好。多喝热水揉揉他的肚子就行了。
中间过了一个多月，孩子逐渐出现厌食、呕吐、腹泻。这时，乐乐的父母才意识到事情的严重性，医院检查。
医生检查后发现，乐乐的症状疑似患有肝硬化。经过一系列检查，发现乐乐体内甲胎蛋白含量高达ug/L，转氨酶含量高出正常值数倍。肝脏也占据了一个空间。后来乐乐被确诊为重度肝硬化。
一个10岁的小女孩被诊断为重度肝硬化，医生遗憾地说，这三个“好习惯”是孩子的杀手。
1.习惯，不受控制的饮食
自从乐乐出生后，家里每个人都习惯了，因为乐乐喜欢吃肉，家里几乎每顿饭都吃。除此之外，乐乐喜欢吃炸鸡、汉堡、奶茶之类的东西，即使晚上睡觉前想吃东西，他也会马上做一些吃的。
但是这些高脂肪食物进入体内后，会给肝脏代谢带来巨大的负担。时间长了，一些脂肪会在肝脏堆积，慢慢形成脂肪肝。如果此时不能控制饮食，就会恶化为肝硬化甚至肝癌。
2.习惯，压力增加
乐乐虽然比较胖，但是学习成绩一直名列前茅。乐乐开学以来，家里给她报了很多兴趣班，为了让乐乐将来成为龙凤呈祥。
在医院治疗期间，乐乐渐渐恢复了笑容。通过医生的沟通，也发现乐乐在家压力很大，10岁的孩子也在街上玩。
3.习惯，缺乏锻炼
因为乐乐是家里的第一个孩子，从小出门总是被抱着，放学也总是被车接。从小他就缺乏锻炼。与同类孩子相比，乐乐更胖，体内积累的脂肪越来越少。
肥胖是导致疾病的第一隐患。体内的脂肪无法燃烧，久而久之会导致肝脏负担过重，损害肝脏。
当身体出现这些症状，或者肝脏受损时，千万不要忽视。
1.身上出现小红点和蜘蛛痣；
2.指甲出现竖纹，凹凸不平易断；
3.掌心发红出现肝掌，脚底干裂；
4.精神状态特别差，浑身出现乏力感；
5.身体发黄，并且出现莫名的瘙痒；
6.肝区出现震痛感，晚上睡觉失眠多梦；
7.频繁地腹泻，大便粘黏发黑；
8.莫名出现牙龈出血、流鼻血，不易止血。
想要养护肝脏，日常做好这2点
1.平时注意补充营养物质
2.保持良好的睡眠
因为生活节奏的加快，熬夜加班也慢慢地变成一种常态，但是睡眠不足就会导致生物钟紊乱，并且也会影响肝脏的代谢功能。
因此建议在晚上十一点之前睡觉，这样肝细胞的新陈代谢和修复能力会更强，身体里的血液也会更加顺畅地流动，促进肝脏的正常运作。
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