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到了五六月份,正是温暖的时候,这个时候有时候有雨水,阳光也特别充足,因此这个时候正是吃野菜的季节,俗话说:百菜不容它,它就是野菜。随着我们物质水平的提升,我们很多人消费观发生变化,小时候喜欢大鱼大肉,现在很多人追求素食之一,一些野菜占据餐桌,其中最鲜嫩的野菜要属它,它就是野菜之王的荠菜,很多人称它为神丹草,这种野菜由于生长很旺盛,五月正是吃这野菜的季节,遇见记得别错过。
四月以后,回了一趟老家,老家的发展越来越好,很多野菜都绝迹了,基本上吃不到荠菜,但是一些荒地里还有野菜,荠菜是最常见的一种,荠菜花常常用来煮鸡蛋,叶子还可以当成野菜,搭配猪肉丝是绝配,吃起来特别下饭,荤素搭配有食欲,不妨一试。很多人都吃过荠菜,但是你们会烹饪这菜?接下来我网友具体聊一下吧。春天,遇见这野菜抓紧吃,简单易学,荤素搭配有食欲,孩子特爱吃。
食材用料:采摘一小捆荠菜,准备2个干辣椒,挑选一块前腿肉(前腿肉的肉质仅次于里脊肉),生粉一勺半,色拉油足量,半块生姜,蚝油和生抽适量,清水少许,一些白胡椒粉,料酒和香油,其他。
烹饪难度:需要掌握嫩荠菜和瘦肉挑选方法,荠菜需要清理干净和焯烫,瘦肉切丝要腌制好,掌握炒嫩荠菜炒瘦肉的先后顺序,12分钟出锅。
1:一小捆荠菜切除根部,黄色叶子掐掉,荠菜蜷缩在盆中,加上足够的清水浸泡,荠菜用盐水浸泡,还可以用热水烫一下,去掉荠菜的异味,切成段挤干水分备用。
2:将前腿肉全部洗净,瘦肉肥肉要分开切,瘦肉搁在碗中腌制,加上若干料酒去腥,撒上生粉和食盐,滴上色拉油,瘦肉丝要抓匀,这个时间是提前腌制,不算在烹饪时间。
3:生姜和干辣椒全部洗净,锅底加上少许色拉油,肥肉快速炒一会儿,加上姜和干辣椒翻炒,瘦肉丝滑入锅中,肉丝记得要炒熟。
4:快速将荠菜段下锅,将其煸炒入味,加上生抽和蚝油,最后撒上食盐调味,将食材都炒入味,出锅装盘,这道香味十足,口感鲜嫩的嫩荠菜炒瘦肉做好了。
推荐语:荠菜是很鲜嫩的野菜,叶子有着清香,搭配瘦肉吃起来很入味,荠菜叶子含有荠菜素,多种维生素A,瘦肉吃起来味道很独特,肉丝很细嫩,吃起来特别下饭。荠菜原本含有多种微量元素,有效分解肝脏的有害物质,保护眼睛,清肝又明目,保护视力不受影响,早食早受益。
你们有没有掌握这款嫩荠菜炒瘦肉?
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