不知不觉，立冬已经过去，天气渐凉，大家似乎又多了一个早上起不来的正当理由……早晚温差大，使人体免疫力和防御功能下降，各位亲爱的业主朋友，您知道我们身体的哪些器官最怕寒冷吗？跟小编一起了解下吧。
1血管遇冷易收缩当天气寒冷，气温低时，人体内的肾上腺素释放过多，会造成血管收缩，血管阻力和血压升高，同时也会使血液黏稠度增加，血液流通受到限制，容易导致血栓形成，从而引发心肌梗死、脑中风等心脑血管疾病。
暖心小贴士
暖1）注意防寒保暖，避免突然的寒冷刺激，外出时要及时增加衣物。
2）留意天气的变化，提前做好防寒措施，中老年人更要根据天气情况及时调整自己的外出时间。
2天寒心脏要护好由于寒冷刺激肌体，使人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，容易引发心衰、心梗、冠心病等心血管疾病。
暖心小贴士
暖1）开窗通风，排出室内混浊空气，增加氧气含量。
2）多喝水能降低血液粘稠度预防脑血栓，心梗等疾病。
3）不要太忙碌，生活有规律。有心血管疾病的人还需要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。
3雾霾雾气最伤肺冬季天气寒冷、气候干燥，随时可能被呼吸道疾病“袭击”。因为肺脏直接与大气相通，最容易刺激呼吸系统，使得病原微生物有可乘之机，导致伤风感冒。
暖心小贴士
暖1）每日坚持做有氧运动，例如慢跑、瑜伽等。
2）多做深呼吸。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢气3—5秒，屏息1秒，每次5—15分钟，每天练习一两次。
4冬季矫情就属胃冬天到了，人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，肠胃易发生痉挛性收缩，所以冬天是胃病高发的季节。
暖心小贴士
暖1）三餐定时定量，细嚼慢咽。
2）应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。
3）郁怒伤肝，肝气犯胃，容易引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。
5防止病菌从鼻入冬季空气干燥，鼻黏膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。
暖心小贴士
暖1）寒冷的冬天应尽量减少外出，外出时需戴口罩防寒。
2）每天坚持按摩鼻翼，增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。
3）冬天长时间呆在有暖气的居室内易使鼻腔干燥，可通过向室内洒水、拖地等方法令房间空气加湿。
6耳朵受冷易受冻耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以耳朵最容冻伤。保护好您的耳朵，因为它是您聆听世界的最好帮手。
暖心小贴士
暖1）外出时可以带耳罩。
2）从室外进入室内时，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。
7前列腺“感冒”要重视寒冷天气使得交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，加重前列腺液淤积。同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急等现象引发会小腹疼痛。
暖心小贴士
暖1）吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、苹果等。
2）应该注意防寒保暖，因为寒冷会导致前列腺管收缩进而会出现排泄障碍，产生充血等现象。
冬季吃什么？
立冬过后，天气寒冷干燥，防寒保暖则显得尤其重要，这时候吃一些御寒保暖的食物就很有必要。
牛羊肉御寒效果佳冬季，我们要保证优质蛋白质的供应以及油脂的摄入。羊肉、牛肉等食物中富含蛋白质及脂肪，有很好的御寒效果。
白萝卜防冻疮俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜中的木质素和多种酶，有降血脂、软化血管、稳定血压等作用，其富含的矿物质还可帮助人体提高免疫力，预防冻疮。
含碘食物产热能力强多吃含碘的食物可以促进甲状腺素的分泌，能加速体内很多组织细胞的氧化，增强身体的产热能力，从而抗冷御寒。如海带、紫菜、菠菜等食物中含有丰富碘元素。
维生素增强耐寒力冬季应多吃动物肝脏、胡萝卜、水果、深绿色蔬菜等含维生素A和维生素C的食物，维生素A和维生素C可增强耐寒能力和对寒冷的适应能力，还可以保护血管。
我科室采用中医正骨手法复位结合中药外敷主治：
1.急慢性颈腰椎间盘突出、椎管狭窄、间盘脱出膨出，滑脱等导致的局部症状如压迫神经根引起的放射性疼痛麻木、肌肉萎缩、足下垂，局部水肿引起的疼痛活动受限等。
2.颈椎病引起的疼痛,局部活动受限,刺激脊髓引起的恶心呕吐、脑供血不足所致的头疼、头晕，小脑萎缩症状提前出现等。
3.各骨关节骨刺（骨质增生）引起的局部疼痛骨关节活动受限，滑膜炎。
4.骨关节错位整复位；骨关节损伤后期恢复治疗、指导。
5.三伏贴,三九贴等
6.因风寒湿引起酸,麻,胀,痛,怕凉等系列症状
7.中药穴位贴敷治疗：急慢性骨关节功能退变引起的关节炎、滑膜炎；颈肩综合征；腰背肌纤维质炎；慢性鼻炎、慢性胃炎、慢性胆囊炎等。
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