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李时珍称图4天然的肝脏解毒王,坚持

保持一个健康的身体,按时吃饭,睡觉其实就是养生的关键。可是很简单的事,生活中不少人却做不到。工作忙不按时吃饭,胃病来了。为了工作熬夜加班,结果失眠也来了。长期失眠,很容易精神不好,让人看起来更衰老,还易引发多种疾病如抑郁症、心脏衰竭、高血压等,危害着我们的健康。长期失眠,很容易精神不好,让人看起来更衰老,还易引发多种疾病如抑郁症、心脏衰竭、高血压等,危害着我们的健康。

蜂蜜茶不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白质的碳水化合物,因此被人们誉为“大自然中最完美的营养食品”,对于肝脏的人来说,每天喝一杯蜂蜜茶可清除肝脏的毒素垃圾,预防肝炎、肝硬化等。

到了秋天后,我们身体的毛孔开始变得粗大,那么,身体的营养物质也会随之挥发,加之秋季气候肝脏,很容易诱发肝病。因此我们可以吃一些无花果,它富含的硒量是食用菌的倍,是大蒜的倍,可降低有毒物质对肝脏的损害。

椰枣是一种美味又营养的食物,它被人们誉为“沙漠面包”。对于那些想减肥的女性来说,早餐可以吃几粒椰枣不仅可以排出肝脏里的毒素,还可以排出重金属,减少肝炎、肝病的几率。但糖尿病患者最好忌口,以免血糖升高。

鸡骨草汤是广东家常汤料的代表,不论是星级酒店,亦或是街角私房小厨,这款汤都会出现在菜谱显眼的位置。其实早在多年前,李时珍就在《本草纲目》中记载过鸡骨草具有养肝护肝的功效,坚持吃肝硬化、肝癌不来扰。

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