或许很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用又有效。现在就来看看这些被人遗忘的健康养生的小动作吧！让自己更健一步！
1养肝就是闭眼睛
古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足。
闭目降气法：将食指轻压在眼睑上，微揉眼珠，便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。
踮脚尖能补肾
踮脚尖是有氧运动，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康，锻炼小腿肌肉，增强踝关节稳定性等作用。
踮脚尖走路法：踮起脚尖，每次走30~步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可扶墙，熟练后就不用借助外物了。
另外，男性踮起脚尖小便，可起到强肾的作用。女性坐蹲时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，也可起到补肾利尿的效果。
3摇头转颈提精神
看电视间隙，做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，能解除颈部肌肉的疲劳。
具体方法：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟左右。此法能改善大脑的血氧供应，起到健脑提神的作用，还能辅助治疗由神经衰弱引起的失眠等病症。
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人人都有个通病，明明知道方法很好就是不能坚持去做！！！
如果有更好的选择----有另一种选择
现在，如果有另一种选择，既能解决走路锻炼时间和强度的同时又可以时刻持续足疗的效果，能够改善这些问题，让身体变得更健康、更有力量，我们会不会选择？
医学典籍记载“人之脚，如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰”。足部聚集着大量的穴位，被视为人体的总开关，艾力沛魔力鞋鞋底部以及鞋身配置有对应相应足底穴位的超能磁与芳香性植物粉，刺激相应的穴位和反射区促进体内代谢物的排泄和血液循环。通过打通开关疏通经络，促进身体大循环。使人体脱离亚健康，达到自身阴阳平衡。
穿上它，体验神奇
1min
短时间即可体验魔力，1分钟内有效率98%
10min
再次按压相应疾病反射区，疼痛明显缓解
3day
腰部自然挺拔、感觉充满力量
90day
物磁充分发挥，经络疏通
站得直站得稳睡眠好体力足
?为什么这么神奇？
了解艾力沛魔力鞋之前，我们要了解什么是足部反射区？为什么通过刺激足部反射区可以起到有效缓解和改善颈椎和腰椎问题？
脚是人的第二心脏
脚是人的第二心脏，对血液循环起着至关重要的动力作用。由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难。脚部血液回到心脏不仅过程长，如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。所以说，脚部肌肉功能的好坏决定着末梢循环的状态。
足部反射区
人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，这就是“足部反射区”。刺激这些足部反射区可以调节人体各部分的机能，取得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为“足部反射区健康法”。
艾力沛魔力鞋原理
艾力沛魔力鞋运用现代生物工程技术以及足疗学、中医经络学、人体力学及全息胚理论学说，通过对足部自助刺激，刺激人体足部反射区和穴位点的全息元，使人体中与足部反射区相对应的脏腑器官得到调节，让身体启动原有的恢复功能，激发人体自然治愈能力，进而达到调理疾病的效果！
艾力沛魔力鞋功能
磁力立体穿透刺激足部
精制秘方成分均匀释放
日常穿着轻松替代按摩
保护颈椎尊享健康生活
刺激人体反射区，激活人体自愈力。
让皮尔卡丹都垂涎欲滴的艾力沛通经络针灸魔力鞋
艾力沛魔力鞋，经穴理论，药磁疗法，通经活络，畅通气血，穿上它，站的直，站得稳，睡眠好，体力足，见效快，不吃药，不打针，不改变生活习惯，是自然保健养生佳品，亦是富人更富，穷人翻身的机会。
万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心脏病等等。皆离不开14条经络的淤堵;并且，通常是其中的多条经络淤堵。那么，将这14条经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了!
研发人张必清教授讲解魔力鞋核心技术原理艾力沛魔力鞋是人类鞋史上的一场革命，它不再是单纯的为了双脚而穿鞋，更是如今爱美人士时尚的潮流鞋品，追求健康人士的生活首选。
针对症状和注意事项
?脑出血，眼底出血期间，3个月以后可以穿。子宫功能性出血，胃出血，心脏出血在1个月之后可以穿。?装有起搏器，孕妇绝不能穿。但哺乳期穿对身体的恢复和乳腺畅通都是很有效的。
利用现代科技测试魔力鞋！
证明魔力鞋对脑梗真正具有立竿见影的效果！
当结果出来时，我们所有的人都非常激动，因为通过利用电脑与显微技术对魔力鞋调理血液的微循环测试表明：魔力鞋确实可以打通人体经络，能有效调理血液循环；脑梗主要是由于脑血栓所引起的，其重要的原因之一就是血液循环不畅通，引起血液凝集形成血栓，使血管堵塞从而引发脑梗，而通过实验证明魔力鞋可以打通人体经络有效促进血液循环流通，防止血栓形成，这就是为什么有些脑梗患者穿魔力鞋不到十几分钟能见到效果的原因。
哪些人适合穿魔力鞋
1.各种慢性病经缠身，总在长期吃药的人
.特别注重养生，但是没有时间锻炼的人群
3.亚健康状态，但又受不了锻炼口的人群
4.注重保养的爱美女性和想减肥的人们
5.注重锻炼的人，穿上魔力鞋后效果倍增
如果您身边有：颈椎病，腰椎病，脑血栓，脑梗塞，中风，失眠，帕金森，静脉曲张，类风湿，胆囊胃病，心肌梗塞，乳腺病，妇科病等症状，欢迎您来体验魔力鞋神奇效果！
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