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肝脏，作为身体十分重要部位，对身体代谢起到很重要作用，健康的肝脏，能够参与到造血中，促使身体机能显得更加健康。但是，如今有个问题不得不重视，那就是肝病会频繁出现、频繁发生，事实上，作为“哑巴器官”，肝脏在早期会发出预警信号，重视这些，能够护理好身体，不妨通过双手，看出肝脏好坏，希望你重视。
说到肝脏健康，又联系双手，有一个问题，大家可能经常听到，那就是“肝掌”，作为目前影响到健康的重要病症，如果出现，会发现人们手掌的颜色分布不均衡，在大小鱼际部位，呈现片状出血情况。肝掌的出现，暗示肝脏功能下降，有些时候，需要考虑炎症，甚至硬化等。
至于说到双手皮肤颜色，还有一个问题会出现，那就是很多人会发现双手皮肤呈现出苍黄颜色，这种颜色，需要注意了，也暗示肝脏造血机能变弱，需要考虑是不是有炎症。
双手的手指甲，也是一个很醒目的信号，有些人不仅双手皮肤显得很苍黄，手指甲也是如此，也会显得很苍黄，如果是这样的话，暗示造血能力减弱，属于肝脏病变的表现。
手指甲变得很脆弱，轻轻一触碰，就会折断，这样的情况，也暗示肝血不足，没有充足的气血濡养指甲，导致手指甲容易折断，也提醒该养肝了。
随着问题的加重，会在双手皮肤上，呈现出蜘蛛痣，作为一种特殊的预警信号，蜘蛛痣的出现，一定要特别警惕，这个问题的发生，暗示人们的肝脏功能下降，也属于肝脏病变的重要信号，不能大意了。
由此可见，根据双手上的变化，能够判断出肝脏好坏，如果一个也没有，说明肝还算不错，当然，如果出现一个，提醒你该注意养肝了。
如今，有个问题不得不重视，那就是出现脂肪肝的人不断增多，借助于运动，可以帮助身体消耗多余的脂肪，在运动锻炼中，进行有氧运动，不断消耗身体的热量，控制好体重，帮助消除脂肪，达到改善身体目的。
吃枸杞，很多人会想到养肾，事实上，这个食疗方式，对肝的护理也很重要，通过吃枸杞，也能达到养肝目的，很多人发现，吃完枸杞能够养肝明目，希望你能泡水喝，或者直接干嚼。
青绿色食物，对于养肝也有帮助，源自于中医说的“青色入肝”，因此，在平时，吃点青菜、生菜、菠菜对护肝、养肝也有帮助，希望你能吃点。
温度升高，有很多人面临肝火旺，合理降肝火，可以吃点白萝卜，这个食物能够缓解肝火，达到降火作用，并且可以疏肝理气，达到调理肝脏作用。
身体脏腑紧密联系，想要肝脏健康，可以多喝水，借助于喝水，能够补充体液，达到了增强血液循环作用，促使新陈代谢更加顺畅，腺体变得更加丰富，消化腺代谢顺畅，自然也能减轻肝脏负担，也属于一个很好的养肝小技巧。
观察双手，可以看出肝脏是否健康，这些异常表现，如果你一个也不占，说明肝脏还算很好，当然，这些表现，你有了，提醒你该养肝了，养肝的小妙招，做好一个，也很有必要，希望你照着做。
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