肝脏对于我们的身体健康是很重要的，在日常生活中，喝酒不利于肝脏的健康，长期如此，可能会使肝脏运转机能下降，给肝脏造成损伤，尤其是空腹喝酒、饮酒过多。其实，肝脏不仅怕酒，还怕4种食物，为了肝脏健康，请尽量少吃。
一、苦味花生：苦味花生是指被霉菌所破坏营养成分，所导致发苦的花生。苦味花生含有黄曲霉素，这种毒素被列为一级致癌物名单中，对肝脏有一定伤害，食用过多的苦味花生，会影响肝脏胆汁的作用，则会使人体脂肪难以溶于体内水液，造成脂肪堆积肝脏，对肝脏的健康有一定的影响。
二、淡水鱼虾：淡水鱼虾由于环境原因，导致生存条件中的微生物十分丰富，其中含有部分细菌，长期生吃容易使肝吸虫伤害肝脏，不利于肝对人体血液的循环排毒，不利于肝保养，甚至会使患有肝硬化疾病加重。所以，建议尽量少吃，如果常吃尽量不要生吃。
三、油腻食物：油腻食物是指脂肪、胆固醇含量高的食物。油腻食物有猪油、油条、肥肉等。经常食用油腻食物，可能会给肝脏加重负担，患上脂肪肝，进而导致其解毒功能下降。另外，有可能会加大脂肪肝的患病机率。因此，在生活中喜欢吃油腻食物的人群，应尽量少吃。
四、过辣食物：过辣食物是指辣椒素含量高的食物，辣椒素摄入过量容易使肝脏上火，则导致肝气不疏通，影响肝脏正常循环代谢，长期如此，可能造成肝脏解毒节能衰退，不利于肝脏的健康，对于肝炎的肝疾病，也是不利的。
所以，在生活中再喜欢食用，也要少吃。肝脏是人体最重要的器官之一，所以要注意日常的饮食习惯。
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