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1.辣木籽，辣木籽也是一种很有营养的食物了，它还有着降血糖，改善睡眠和促进新陈代谢的功能，而且辣木籽的护肝功效也是很好的，有着肝炎的人也是可以适当的吃一些辣木籽的。
2.金桔，常喝金桔茶可以增强我们机体的抗寒能力，有效的预防感冒，咳嗽等疾病的发生。不仅如此，金桔茶还可以维护我们的血管的正常运行，对肝脏毒素的排出也有很好的作用。
3.南瓜，南瓜富含丰富的vc，有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。南瓜还有补中益气,降血脂降血糖的功能，另外经常熬夜的要吃点南瓜有助于养肝护肝,增强肝肾功能，减少熬夜对肝产生的伤害。
4.柠檬，柠檬是我们生活中比较常见的水果，对于肝脏病变的细胞有着很好的抑制作用。有效的起到养肝护肝的作用。提高肝脏的新陈代谢作用。而且柠檬中有着大量的维生素c，可以起到美白祛斑的作用，平时可以常用柠檬泡水喝，排除肝脏毒素又养颜。
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