一心堂分享快乐、传递健康！
网上商城：
任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用
督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用
冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉
腹部是人体五脏六腑的集装箱包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。
而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果
腹部经络不通会出现哪些问题1：虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2：男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
3：内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
4：肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
5：肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
6：免疫力低、衰老得快。
7：不孕不育、宫寒等。
拍打腹部有哪些好处?1：消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
2：加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒。
手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以。
一次拍15下，每天能够做到拍打10至30分钟最好了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，
的确腹部是不容易出痧的，这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了，出痧快，又不累。
每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，有的人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出，这样便是起到作用了。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，总原则是以被拍打者能承受为度。千万不能以拍打者的感觉为度。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。但千万不可超出被拍者的忍受范围。被拍者受不了就应立刻减低拍打力度。轻拍也可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
注：因为个人体质不同，如果未尝试过的朋友，还是谨慎尝试哦~
图文来源于网络
垃圾食品解药竟然是它！火锅烧烤随便吃，再也不用忌口了！
逆天了，可乐原来越喝越瘦，还很健康！
买肉一个小动作，让你少花很多钱！
洗衣机用久了脏的可怕，不拆不刷，转5分钟就搞定！
尼古丁第一大克星，每天用它泡水，能排出10年烟毒！
冰箱原来不是用来放食物的！！！！！！
点击下方“阅读原文”有惊喜哦！
赞赏
推荐文章
热点文章
