每个人应该都有过长痘的经历吧？
痘痘已经很烦人了
它还痘走留坑，非要留点纪念品
严重影响美观啦！
连孙燕姿这样的美女都逃不掉痘坑痘印的魔爪
颜值大打折扣
上一期周五问答栏，小美老师留下了个悬念
究竟怎么祛除痘坑呢？
宝宝们在留言区急坏了都快
向上滑动阅览
陈
期待，反复长痘有痘印，急死了都
娟娟
特别想知道！用了产品怎么才能更好地把痘印去除了
阿秀
脸上有凸起的丘丘是属于痘印吗？我就有，也不发炎也不消怎么办啦
好啦，别急别急
今天咱就给出具体方案~
你知道吗
咱们通常说的痘痘，属于痤疮范围
轻型的痤疮（俗称：痘痘，青春痘，暗疮）在科学的治疗和护理下，发展到最后一般不会留下任何痕迹。但是像结节型、囊肿型、聚合性痤疮等破坏范围比较广的严重的类型就容易留下各种痕迹。
痘印的形成是因为长痘时皮肤受到了损伤，痘痘发炎后会产生炎症然后色素沉淀。但我们知道皮肤是有修复功能的，所以痘印一般也会慢慢消去。但是，一旦皮肤损伤太大伤到了真皮层，或者自身是疤痕体质，那么就极容易留下不可消除的痘疤。
你属于哪种？
1
红色痘印
炎症未完全消退时，皮肤依然存在扩张增生的毛细血管，以及在炎症过程中聚集而来的各种细胞，看起来就是粉红的一块儿。一般在几周之内可自然消退。
2
褐色痘印
深褐色的痘印就是色素沉淀的问题了。
痘印消失的快慢也根据皮肤新陈代谢速度的不同而不同，有些痘印很快能够消除，有些需要一个过程，起码半年左右。持续的炎症或日光照射可加重色素沉着的程度。
3
红色痘疤
纤维结缔组织增生而产生的非正常组织，外观与红色痘印相似，没有皮肤正常的生理功能，也不存在皮肤的附属器官。依靠外用药物治疗难以奏效，需医美干预。
所以你看，痘印也分能容易去掉和不容易去掉的
大家要先分清自己的痘印类型，再来针对性治疗
在说方法之前，贝贝要先提个醒哦
祛痘是场持久战，有耐心和有恒心才会有成效
你的痘印都是折腾了起码几个月甚至几年
你不可能要求它一下子就像加滤镜磨皮一样哦
不过按照下面的方案来，
一段时间后通透无瑕的肌肤你也可以拥有
通用的注意事项
1
温和清洁肌肤
除非你是角质层很厚的大油田，不然不要轻易尝试清洁力很强的皂基类洗面奶，而要选择保湿效果比较好透明质酸洁面产品，因为正是皮肤很缺水，皮肤才会分泌油脂保护自己。你越强力清洁，皮肤油脂就越分泌旺盛。另外，还要记得勤洗头哦。头皮的螨虫废角质也很容易滋生细菌。
产品推荐
诗轩小紫洁面乳质地清润柔滑，泡沫细腻丰富，温和洁净肌肤，有助于控油保湿，去除老旧角质，令肌肤舒缓弹润，由内而外呈现出水嫩光泽。
2
护肤
易长痘人群在化妆品的选择上一定要谨慎。避免使用油、粉质感很强的化妆品。防止里面的某些成分堵塞毛孔，加重痤疮。使用（控油）抗敏保湿的乳液，比如春纪乳酸君系列、诗轩臻颜焕肤系列；在选择产品的时候，大家可以学会看成分表。因为对我们皮肤有修复效果的还得靠那些成分。
当然，看不懂贝贝可以直接给你推荐呀~
产品推荐
春纪素颜霜是一款具有美妆效果的护肤品，不含粉质，还具有一定隔离、防晒效果。特别添加水解小麦提取物，还能通过抑制TRP-1的活性来抑制黑色素的生成。涂上脸不仅能遮瑕美白，还能养肤，这样的素颜霜，最适合易长痘的宝贝了~
诗轩蓝宝石气垫算是养肤型底妆产品了，因为里面含有美国库拉索芦荟（消炎）、瑞士烟酰胺（美白）、锡兰肉桂树皮提取物（控油）、马齿苋（抗舒敏），主要成分都具有美白消炎功能，所以痘痘肌、痘印人群都可以妥妥用，越用越美丽哦！
同时痤疮是光线加剧性皮肤病，一定一定要注意防晒！！（敲黑板，划重点！）
防晒：防晒霜+口罩+帽子or遮阳伞+少出门。
管好你的手：挤抠对皮肤是种不良刺激，使血管充血加重，还存在感染和留疤的风险。
3
饮食
营养均衡，保证维生素摄入；减少高糖、高脂、高碘、辛辣、乳酪（尤其是高糖刺激油脂分泌最甚）。说到这里贝贝裂墙推荐一个自己正在用的小方法，可以有效减少痘痘复发哟。就是买个自动熬粥的小砂锅熬粗粮粥（某宝几十块就可以买到），晚上睡之前放点：小米、红豆、薏仁、黑米、红砂糖，第二天早上就可以直接吃。（味道很好哦）我自己吃了两个星期，已经半个月没长痘咯~
4
作息
保证睡眠时间，且规律睡眠。熬夜不仅会影响内分泌刺激长痘，还会血液运行不畅，促进黑色素生成。
5
运动
适当运动可调节情绪、一直雄性激素分泌、促进新陈代谢。皮肤会变得吹弹可破哟~咱们的小龙女姑姑就在微博上晒啦，这么多年保持年轻的秘笈就是每天到健身房打卡~
6
环境
保持衣物、毛巾、被子等贴身物品清洁，出门记得戴口罩，减少环境对皮肤的伤害。
如果你能完成上面一套
恭喜你~
美肤大业已经完成一半了！
下面再说说针对自己的痘印类型
应该怎么修复
针对性修复
对于红色痘印目的是消除炎症、加快皮肤愈合。
维A酸类药物（护肤品）：对表皮分化具有调整作用，在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除。
肝素类物质：软膏如多磺酸粘多糖乳膏（喜疗妥）、复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保）等药物因其抗炎和促进皮肤愈合的作用。（药物使用记得谨遵医嘱哦，这里提供参考）
积雪苷霜：改善皮肤微血管、促进创面的愈合，减轻色素沉着。
有些人希望利用激素的抗炎作用，来治疗红色痘印，不过由于其副作用较多，非专业人士难以掌握分寸，所以很少使用，也不建议使用。（有些假药或者劣质化妆品含有激素）
对于棕褐色痘印针对色素沉着，加快皮肤代谢、黑素排出、抑制黑色素形成。由于色素沉着比较难处理了，所以一般采用美白手段或者医美。1、VC与VE合用是经典的美白、去痘印方式；维a酸类、壬二酸及果酸在缓解痘印色素沉着的同时也可以治疗粉刺痤疮的形成。2.选购护肤品时不仅要成分，更要注重口碑和质量。结合自身情况再做决定。（春纪黑白米系列和诗轩臻颜焕肤系列就具有美白功效）诗轩按摩霜配合按摩手法，可以促进新陈代谢，肉眼可见的深海珍珠粉还能美白，用几次就能看到效果哦。而诗轩美白面膜更厉害了，内含国家专利成分，中草药古方+高科技，不仅补水修复，还能安全美白，最适合敏感肌、痘痘肌有美白需求的人了~3.对于以上治疗均不满意者，也可以选择医美手段。主流的有：光子嫩肤；强脉冲光；果酸换肤。以上手段针对炎症、毛细血管扩张以及炎症后色素沉着都有较好的效果，不过价格较贵。（ps：如果还处于青春期，痤疮还未完全消退，反复的出现痘印和痤疮，则不推荐。）以上就是最科学的祛痘印方法啦
贝贝把自己的食疗小秘方都分享出来了
希望能够帮到各位，
早日摆脱痘痘、痘印的困扰哦！
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