文/周周
责任编辑：小宇
肾脏是男人身体内重要的器官之一，肾脏通过肾小球生成尿液，进而排出代谢废弃物，保证身体的强健状态。除此之外，肾脏还能够里游泳重吸收的功能，保留水分，排出代谢废物，对于男人而言，肾脏是保持魅力的象征之一。
健康的肾脏，有益于生殖系统的正常运转，加速身体的新陈代谢之一，男人肾好，皮肤会比较光滑，整个人看起来，活力满满。肾好的男人，脸上可能有4种现象，你若占其中1、2个，那也很不错，继续注重养生，保持健康。
4种现象：
1、头发乌黑：形成头发乌黑的原因有很多，例如用适合头皮的洗发水，常吃黑芝麻这类滋补的食物，如果头发一直乌黑亮丽，那么很可能是因为肾脏强壮的因素。中医理论认为，肾脏藏精，其华在发。肾脏功能强大，新陈代谢的速度加快，肾细胞内部代谢出的废弃物就会随着血液加速流通，毒素不再沉积在一个地方，进而被排出体外，有助于净化肾脏细胞，提高肾脏细胞的活性，气血循环流畅无阻，发根吸收到营养物质，自然会呈现出乌黑的样貌。肾好的男人，头发会很乌黑有光泽，如果你也是这样，说明你的肾脏也不错。
2、视力清晰：长时间使用眼睛，我们的眼睛会感到疲劳，产生视力模糊的现象，但其实如果我们的肾脏出现了问题，肾气不足也会造成这样的情况。肾功能受损，血液流动速度减慢，代谢出的毒素废物代谢不出去，附着在血管内部越来越多，有可能会加大堵塞血管的风险，体内的气血不能够及时输送到眼睛周围的组织和细胞，就会造成眼睛周围的营养物质缺失，影响气血循环，造成看不清东西的现象。建议再出现这样的情况，出门多走走，呼吸新鲜空气，改善体内的气体循环，有益于滋养肾脏细胞。肾好的男人，视力会很清晰，看东西不模糊。
3、面色红润：面部红润有光泽和人体内部的肾脏也有一定的关系。肾好的男人，面部会比较有光泽和红润，有气色，如果你也是这样，那么恭喜你，你的肾脏很健康，要继续保持下去，注重养生。而面色不红润，甚至有发黄发暗的现象时，说明体内肾脏受到了一定程度的损害，肾气不足，细胞内部的血液流通受阻，血管内的毒素垃圾排泄不出去，营养物质也不能够输送到脸上的细胞，造成面部发黄不红润的症状。建议，多吃海带等养肾的食物，有助于身体的健康。
4、听力良好：有时候，我们耳朵可能会出现听力瞬间性不清晰、模糊的现象，这与我们的肾脏有着千丝万缕的联系，当肾脏感染上病菌，造成肾脏细胞的环境受到污染，肾脏内部的气血阴阳失调，又会引起体内新陈代谢系统的紊乱，影响肾脏功能的发挥作用，容易造成听力误差，不利于日常生活和学习。在平时可以多吃些黑豆、黑米等，多喝些木耳生姜汤、红豆糯米汤等滋补汤水，来滋养肾脏细胞，有助于保护身体健康，适合男性日常养生。
肾脏不好的男人，身体会觉得疲乏无力，工作没有精神，甚至感觉到手脚出现虚汗，浮肿的问题，这时就是身体的肾脏向我们发出的求救信号，需要多加注意调养肾脏细胞了，尤其对于男人来说，肾脏的健康很重要。肾好的男人，脸上会有头发乌黑、视力清晰、面色红润、听力良好这4种现象，你若占其中1、2个，那也很不错。
