7月28日是第11个由世界卫生组织确定的“世界肝炎日”。病毒性肝炎是全球公共卫生面临的重要威胁之一，也是我国重大传染病防治的重点。
什么是病毒性肝炎？
#病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的，以肝脏损害为主的一组全身性传染病。临床表现，以食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛、乏力为主要表现。
肝炎的传播途径？
#甲肝和戊肝主要经粪—口途径传播，水源或食物被污染可引起爆发流行，也可日常生活接触传播。
#乙肝、丙肝的传播途径包括：血液传播、母婴垂直传播、性接触传播。
#丁肝的传播途径与乙肝相同，在乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上可能感染。
如何预防肝炎？
#疫苗是首选，其次是注意饮食和饮水卫生。
日常生活中我们如何养、护肝？
总体原则：清淡饮食、多饮水、情绪控制、充足睡眠、适当运动。
#饮食：
奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。
大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。
富含Vic类食物：西红柿、柑橘、大枣、猕猴桃。
富含Vib类食物：牛奶、蔬菜、水果、动物内脏。
蜂蜜泡水：春天养肝护肝可以早上喝蜂蜜2-3勺，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
中医：五味子泡水。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。菊花、枸杞、决明子泡水。
#睡眠：
中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法修复，连带思考能力也会变得迟缓。
#护肝保健操，做法是：
第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第二步，按压太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚太冲穴，手法同前。
第三步，揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右脚三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
第四步，推搓两肋法。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。
脾胃科
介绍
脾胃科成立于年9月，以中西医结合治疗脾胃肝胆疾病为主，目前和肺病科、康复科共建综合病房，共用床位30余张。现有主任医师1名，副主任医师1名，主治医师3名，住院医师3名，胃镜护士2名，其中硕士研究生学历6人，大学本科学历3人。
脾胃科主要通过中西医结合的方法诊治功能性消化不良、反流性食管炎、胃十二指肠溃疡、慢性腹泻、便秘、肠易激综合征、慢性胆囊炎、非酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病。特色是通过中药内服和外用、针灸、拔罐、皮内针、耳穴压丸等传统中医方法针对患者实行个体化治疗，在胃痛、腹痛、痞满、便秘、腹泻、胁痛等病症方面有丰富的临床经验。
科室目前配有奥林巴斯系列消化内镜设备，共有胃镜2条，肠镜1条，具有NBI电子染色功能，是消化道早癌筛查的重要手段，另幽门螺杆菌碳13检测设备1台，满足了消化系统疾病的常规检查。
科室目前有门头沟区唯一的北京市薪火传承“3+3”工程基层老中医传承工作室，工作室以王京奇主任为核心，现在是第六批全国老中医药专家学术继承工作指导老师、北京市“双百工程”指导老师、门头沟区区级师承指导老师等，同时在北京市中医管理局和区卫健委指导下也组建了“名中医身边工程—王京奇团队”，每周一五上午，周二全医院北楼二层肝胆科出诊，每周四上午在东辛房社区卫生服务中心出诊。
科室立足于现代医学的诊断方法，回归传统中医的治疗思路，结合中西医各自优势，更好的诊疗疾病。
供稿科室
脾胃科
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